ANIMATION COLLECTIVE FAMILLES
Nos activités en mai
Claquette mensuel
Assier - Samedi 18 mai
Salle des mariages
Trois créneaux pour trois niveaux de claquettes :
initiation 14 h 15 à 15 h 30 prêt des chaussures pour les essais),
débutant 1 et 2 15 h 45 à 17 h
intermédiaire : 17 h 15 à 18 h 3
Pour tout renseignement contacter Susanna Aversa 06 33 33 42 48
Relaxation
Vendredi 17 mai : 10 h à 11 h 30
Mercredi 29 mai : 18 h à 19 h 30
Salle culturelle à Assier
ANIMATION des bénévoles
Parlons livres
Lundi 13 mai à 17 h à Issepts
Nous consacrerons l’avant dernière rencontre de l'année à une discussion sur le livre lu « Des diables et des saints » d’une part et à la présentation libre d’un livre que vous auriez envie de faire découvrir d’autre part.
Renseignements auprès d’Annie Briet : 06 83 17 31 11 ou par mail : annie.briet@gmail.com
Orthographe
Samedi 25 mai : 10 h - 12 h
Salle intergénérationnelle à Assier
Renseignement auprès de Philippe au 06 52 18 13 34
Café tricot Maillabar
Samedi 18 mai : 14 h 30 - 17 h
Salle intergénérationnelle à Assier
Renseignement auprès de Françoise P au 06 72 39 63 33 et Françoise D au 06 38 02 86 43
Vous trouverez ci-dessous les activités à l'année proposées au sein du centre social et culturel.
Le code couleur vous indique à quelle tranche d'âge s'adresse chaque activité :
Nos activités en vidéo
Qi-Gong avec Elisabeth Giordano
Étirement des méridiens
Élisabeth nous propose de réaliser dans cette séquence, l'étirement des méridiens.
Il permet de soulager et d'entretenir notre corps mais aussi notre système immunitaire.
Relaxation avec Fernanda
Pour profiter d'une bonne séance de relaxation, cliquer sur le lien ci-dessous.
Bonne détente …
Qi-Gong avec Elisabeth Giordano
introduction et étirements
Elisabeth nous propose de réaliser le matin comme le soir, à notre convenance, une séquence d'étirement et un do-in des pieds.
Qi-Gong général de santé
Elisabeth nous propose de réaliser un Qi-Gong santé, gymnastique énergétique chinoise qui permet de faire circuler l'énergie par des mouvements lents synchronisés avec la respiration en harmonie avec chacune des saisons.
Couture avec Marie-Laure Deville
YOGA avec Karel
Salutation au soleil
Karel vous propose un atelier de YOGA, dans ce tuto il propose de suivre une salutation au soleil qui entraine dans un même élan le corps, le souffle et l'esprit.
Relaxation avec Fernanda
Pour profiter d'une bonne séance de relaxation, cliquer sur le lien ci-dessous. Bonne détente …